Eleva la calidad de tus servicios virtuales
Esta nueva realidad nos ha hecho transformar la manera en que atendemos a nuestros clientes. Ya han pasado varios meses en lo que muchos han…
Es cuestión de ‘mindset’
«Uno siempre empieza desde abajo»: esta es la mentalidad de Ernesto Feliciano, entrenador personal y creador de Desde Abajo PR. A todos nos ha…
Wellness in the workplace
Según la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades como la diabetes, el cáncer y la hipertensión son responsables de más del 70% de…
5 tips to get out of the monotony in fitness
Change your weekend! Sometimes changing the routine can be something as simple as adding fun to your weekend. Whether cycling, going for a walk or…
Sostenible y saludable
Como personas conscientes y comprometidas con la sociedad y nuestra salud debemos buscar opciones las cuales nos ayuden a llevar un estilo de vida…
5 alimentos que te pueden ayudar a prevenir el estreñimiento físico y mental
¿Alguna vez has sentido mucho dolor de estómago porque no has podido ir al baño en días? ¿Te cuestionas qué puede ser lo que…
Easy Meal Preps
Everyone wants meal prep, but for some reason there is a taboo that it is complicated, it takes too much time and it is easier…
Los 5 beneficios de tomar té de cacao
Soy fanática de todo lo que me brinde energía natural que no caiga fuerte al sistema digestivo. Me encanta el café, pero tomármelo todos los…
Tres frutas veraniegas con unos beneficios deliciosos
Llegó el verano. Vamos a comer quenepas, aguacates y mangó del patio de la abuela. Bello. Mientras más frutas consumamos, mejor. Son excelentes fuentes de…
De viaje sin problema
Cuando nos vamos de viaje, nos quisiéramos desconectar de todo: el trabajo, las amistades, y hasta de la familia. Queremos escapar a otra realidad, entender…