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Bienestar para todas las Generaciones

La heterogeneidad en el sector laboral ha propiciado que los empleadores se enfoquen en crear opciones wellness que sean idóneas para cada generación. Cada una de estas generaciones tienen diversas necesidades que deben atenderse para propiciar su bienestar físico y emocional. En el caso de los boomers, estos quieren mantenerse activos para evitar aumentar su peso corporal. Por otra parte, la motivación de…

Un Bienestar Laboral Sólido

Los profesionales en recursos humanos/salud reconocen que el bienestar corporativo es un factor determinante en el funcionamiento de una compañía, ya que brinda otros beneficios intangibles, tales como: aumento en la productividad, reducción en las rotaciones, mayor compromiso con la misión de la corporación. Sin embargo, en ocasiones, las empresas reconocen la necesidad de un programa de bienestar corporativo, pero…

Beneficios del Bienestar Corporativo

Una encuesta de Gartner demostró que, durante la pandemia, 81% de los empleados trabajan remotamente desde su hogar. Por lo que esta nueva realidad ha incrementado considerablemente los niveles de ansiedad y estrés en la comunidad laboral. No obstante, los programas de bienestar corporativo reúnen una serie de recursos que ayudan a que los trabajadores mantengan su salud física y mental en…

Ajustes para Mejorar la Atención Médica en las Empresas

Actualmente, el coronavirus ha provocado la transformación de las operaciones empresariales, debido a las medidas preventivas. Igualmente, la enfermadad expuso grandes faltas en los servicios de atención médica a los empleados. Por tanto, mientras las economías regresan a la normalidad, las empresas tienen la oportunidad de robustecer sus cuidados médicos para eventualidades futuras. Modificar la Aseguración Empleados  Posiblemente, una de…

¿Cómo cuidar la salud emocional de los empleados durante covid-19?

La salud y bienestar de los empleados debe ser un aspecto primordial para el funcionamiento de todas las empresas. No obstante, el impacto sin precedente de la pandemia (covid-19), ha provocado que los empleadores alrededor del mundo reconozcan la necesidad de cuidar el bienestar a sus recursos humanos. Por lo tanto, es imperativo que los patronos conozcan acerca de estrategias específicas que aportan…

¿No tienes pesas? Usa tu cuerpo para entrenar

Una de las maneras más convenientes de entrenar es utilizando únicamente tu peso corporal y un espacio amplio. Hoy te presentamos la técnica de ‘calisthenics’ que depende únicamente del peso corporal para quemar grasa, crear músculos y ejercitarse. Para comenzar se recomienda buscar ayuda profesional e información y tutoriales por internet. Además, se aconseja comenzar de manera moderada e ir…

Integra el ‘mindfulness’ en tu rutina.

Sabemos que últimamente ha sido un reto el enfrentar tantas situaciones complicadas a la vez. Es normal sentirse bombardeado y estresado y precisamente por eso te queremos compartir los beneficios de la práctica del ‘mindfulness’. Esta técnica es un tipo de meditación que busca la construcción de la felicidad, reducir el estrés y aumentar los niveles de bienestar. Su objetivo…

¿Trabajando desde casa? Mantente sano, fit y activo.

Apuesto a que nunca pensaste vivir una pandemia, pero bueno… la vida nos ha cogido a todos desprevenidos. Sabemos que este proceso ha sido un reto en muchos aspectos. Por tanto, te compartimos algunos consejitos. Comencemos hablando de cómo mantenerte sano y saludable tanto física como mentalmente: Lávate las manos, carga con hand sanitizer, limpia tus entornos y usa guantes…

Es cuestión de ‘mindset’

  “Uno siempre empieza desde abajo”: esta es la mentalidad de Ernesto Feliciano, entrenador personal y creador de Desde Abajo PR. A todos nos ha tocado comenzar desde abajo y la realidad post-pandemia casi nos ha obligado a reinventarnos. Conversando con Feliciano, pudimos capturar esta nueva realidad que implica mucha adaptación y un buen “mindset” para seguir hacia adelante. En…

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