¿Cómo evitar un desgaste físico o emocional?
La situación pandémica ha incrementado desgastes emocionales y físicos en las personas laboran remotamente. La organización mundial de la salud considera que el agotamiento crónico…
Una de las maneras más convenientes de entrenar es utilizando únicamente tu peso corporal y un espacio amplio. Hoy te presentamos la técnica de ‘calisthenics’…
Sabemos que últimamente ha sido un reto el enfrentar tantas situaciones complicadas a la vez. Es normal sentirse bombardeado y estresado y precisamente por eso…
Apuesto a que nunca pensaste vivir una pandemia, pero bueno… la vida nos ha cogido a todos desprevenidos. Sabemos que este proceso ha sido un…