Convierte tu jornada laboral en una más activa
En muchas ocasiones nos mencionan la importancia de hacer ejercicio a diario y los beneficios de esto. Los ejercicios y estiramientos mantienen nuestro cuerpo despierto…
Bienestar social: Conexiones y Calidad de Vida
Los seres humanos están diseñados para interactuar y crear conexiones los unos con los otros. Estos sentidos de pertenencia e interacción social están intrínsecamente relacionados…
5 características a considerar durante la contratación
Un buen proceso de contratación es la clave para obtener un equipo de trabajo exitoso. A la hora de contratar personas para una empresa es…
La magia de los “Micro goals” y cómo aplicarlos a tu régimen de fitness
Sabemos que establecer metas es importante para nuestra vida diaria. No obstante, muchas de estas nunca se completan. Ya sea por la cantidad inmensa de…
Nueve cosas que NO debes hacer para que tu trabajo sea más efectivo
Normalmente, los “not-to-do lists” son más efectivos que los “to-do lists”. ¿Por qué? Porque lo que NO haces determina lo que SÍ puedes hacer. Aquí…
Distintas métricas de Wellness, y cómo implementarlas en el ambiente corporativo
Existen muchas preguntas que los patronos se hacen a la hora de seleccionar un programa de bienestar corporativo para los empleados de su organización. La…
El bienestar corporativo como factor clave de la motivación
Los empleados son el componente principal de una empresa y quienes proyectan los valores de ésta. Su bienestar, tanto físico, como emocional y social es…
Cinco tips para ‘desconectarte’ del trabajo el fin de semana
Cinco tips para ‘desconectarte’ del trabajo el fin de semana Probablemente, desde que comenzó la pandemia del COVID-19 cada día parece ser igual al…
Cinco tendencias pos-pandemia en el mundo del bienestar corporativo
Al igual que muchas otras industrias, el bienestar corporativo se ha reinventado durante la pandemia de COVID-19. Tal es así, que muchas tendencias nuevas han…
Los beneficios de los programas de Bienestar Corporativo: un recurso necesario en el ámbito profesional
A raíz de la pandemia de COVID-19, muchas personas han reportado un desajuste en sus rutinas de ejercicio o sus hábitos de bienestar. Psichology Today…