8 claves para comenzar (o retomar) el ejercicio
El ejercicio físico es un aliado para la salud. Un escudo frente al corazón y un protector contra muchas enfermedades. Sin embargo, pese a sus…
Sabemos que establecer metas es importante para nuestra vida diaria. No obstante, muchas de estas nunca se completan. Ya sea por la cantidad inmensa de…