Muchas personas estamos en nuestro hogar, aislados, y  trabajando remotamente. De manera que debemos seguir con nuestras rutinas, por lo que queremos saber cuáles son…

Se ha demostrado que el estrés y la ansiedad en todas las áreas de la vida, incluida la familia, las finanzas y la salud y…

Con la llegada del invierno caribeño, la mejor manera de hacerle frente a las enfermedades y contagios es con alimentos que ricos en propiedades nos ayudan…

Con casi el doble de empleados trabajado remotamente, es probable que su empresa haya tenido que adaptarse a las nuevas normas que ha introducido COVI…

Indudablemente, el 2020 ha sido un año de mucha incertidumbre. La pandemia desestabilizó la economía global y ha causado muertes significativas a nivel global. Mientras…

La pandemia actual ha causado cambios significativos en todas las facetas de nuestra vida personal y profesional; y en respuesta a esa sensación de ansiedad se…

Estar sentad@ por largos periodos de tiempo podría provocar molestias en tu espalda. Por eso, te presento cinco ejercicios para abdominales que, junto a las…

La mente humana es compleja y nunca se detiene (ni siquiera cuando dormimos). Actualmente, estamos nuestro cerebro está más estresando que nunca antes por factores…

Según estudios recientes de United Health Care, alrededor de tres cuartas partes de los empleados expresaron tener interés en programas de bienestar, y 59% de…

Fitverz te ofrece la oportunidad de realizar tus rutinas de ejercicio preferidas, grabados o en vivo, desde tu hogar. Claramente, los workouts en línea serán diferentes a visitar…