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5 alimentos que te pueden ayudar a prevenir el estreñimiento físico y mental

  ¿Alguna vez has sentido mucho dolor de estómago porque no has podido ir al baño en días?  ¿Te cuestionas qué puede ser lo que estás consumiendo? De igual forma, ¿te ha pasado que no logras organizar tus pensamientos y te sientes drenado? El estreñimiento es una condición que consiste en la falta de movimientos regulares en los intestinos lo…

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